Guide d’achat de montre de plongée en apnée

Chaque enforcer athlète doit réaliser une simple vérité – le terme « formation » comprend non seulement l’utilisation régulière de la salle de gym et suffisamment de temps pour la récupération musculaire, mais aussi l’alimentation montre apnée équilibrée correcte. C’est vrai, selon les statistiques, plus de 50% des défaillances dans le culturisme est due à la malnutrition. La clé du succès dans un ensemble de la masse musculaire impressionnante est l’apport de nutriments adéquats. Passez directement au point – comment correctement pour fournir de la nourriture pour le gain de poids pour les hommes.

Afin de comprendre comment gagner du poids rapidement, vous devez vous rappeler quelques règles de base:

Surveillez vos vacances: beaucoup – assez mauvais – pire.
Ne pas oublier l’exercice régulier. Une bonne séance d’entraînement, comme on dit, il n’y a pas de substitut – à prendre du poids devrait être de haute qualité.
Essayez de vous débarrasser des mauvaises habitudes.
Le nombre de repas devrait être montre apnée pas moins de cinq fois par jour, et la quantité de nourriture consommée doit être telle que vous vous sentez repu mesure (avait une légère envie de manger plus).

Comment gagner du poids mince un gars? Ouvrez-vous un secret? Je l’avais aussi été très mince, avec une croissance de 185 kg pesaient étain 50 bien sûr, je ne complexée à cause de cela. Ce fut la neuvième classe, quand il est entré dans le Collège a décidé de se joindre à la salle de gym.
La chambre était au sous-sol, l’entraîneur était pas là les gars se font, beaucoup l’ont fait diverses erreurs, était un clown qui zheaval la gomme et a fait zhiim barbell mensonge, cela ne fera jamais, peut donc être supprimé (chewing-gum).
Eh bien revenir à la question de savoir comment prendre du poids un gars mince, d’une part, il ne semble pas réelle et sérieuse, mais d’autre part, tous les biens! Je ne ai pas besoin des stéroïdes, vous pouvez le faire sans montre apnée eux.

Tout ce que vous avez besoin:

la patience et la foi dans leur propre force
la nourriture (une bonne nutrition dans le culturisme) – doivent manger 5-7 fois par jour
Une bonne formation (intensive)
vacances – devra se reposer après la formation et ne rien faire (des charges individuelles), ainsi que le bon sommeil (au moins 8 heures montre apnée, et ne soyez pas nerveux, à vivre sans Stresa).

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